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  • Sophie MARCHAIS

Le sucre, ami ou ennemi ? L'avis d'un Naturopathe

Le sucre, sous toutes ses formes, fait partie de notre quotidien : il est présent de manière naturelle dans les fruits et les jus de fruits, dans le miel mais aussi dans les pâtes, les biscuits et autres gourmandises sucrées… Il nous rappelle notre douce enfance, une certaine insouciance et nous apporte du réconfort, c’est pourquoi nous l’associons, consciemment ou non, à un sentiment positif de bien-être. 


Il peut aussi amener à des excès, comme c’est le cas pour nos chers voisins américains. Leur consommation moyenne est de 76 kg de sucre par année !

Les impacts de cette surconsommation ne sont plus à démontrer : obésité, diabète, troubles inflammatoires et digestifs, vieillissement précoce, problèmes dentaires…

Alors évitons d’en arriver là ! [...]

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Sophie Marchais

Naturopathe diplômée IFSH et Docteur en Pharmacie